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　　報名在職研究生人員學習目的十分的明確，都是希望通過學習來進行一步完善專業(yè)技能，同時在工作崗位中得到更好的表現(xiàn)。那么了，在職研究生備考期間如何做好心里建設(shè)?

　　1、情感宣泄療法

　　做過一遍的閱讀真題第二遍的時候依然犯錯，一次還好，多次堆積起來，難免有個情緒崩潰的時候。想哭就哭，不要覺得丟人，也不要覺得是在浪費時間，因為你現(xiàn)在缺的就是一個情感宣泄口。大哭之后你會發(fā)現(xiàn)，那些煩躁、焦慮的心情在逐漸平復。

　　2、積極暗示療法

　　雖然復習堪憂，但總歸不是一點進步都沒有的，你總能在這些科目中找到自己擅長的某一部分。比如小編當時就真的記不住政治的那些會議，遇見一次錯一次，但是鴉片戰(zhàn)爭到新中國成立前那部分的近代史卻掌握的越來越好了，于是就自己安慰自己：你看你不是一事無成啊，史綱的選擇題做得多好啊。

　　3、轉(zhuǎn)移注意力療法

　　當發(fā)現(xiàn)自己心態(tài)不佳的時候，就先暫停學習，做點自己喜歡的事。想干什么干什么，只要能讓自己感到開心就好!別覺得玩了幾個小時或者玩了一天耽誤了進度，你要相信以消極的心態(tài)去學習，這幾個小時學了跟沒學差不了多少，還會懷疑人生。

　　在職研究生備考期間如何做好心里建設(shè)?通過上面的介紹，大家都清楚了吧。當然文章所能夠介紹到的內(nèi)容十分有限，所以如果大家有其他的疑問可以向在職博士招生信息網(wǎng)或者我們的在線老師提出問題。

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